daily health tips 2022: इस धूल-मिट्टी एवं प्रदूषण युक्त वातावरण के कारण भी चेहरे की चमक खो जाती है और चेहरा काला पड़ जाता है. ऐसे मै आप ये 6 घरेलु उपाए का उपयोग करके अपने चेहरे की चमक वापस ला सकते है।
यहाँ हम आपके
लिए कुछ ऐसे घरेलु उपाय (home remedies) बताने जा रहे हैं , जिन्हें अपनाकर आप अपने
चेहरे की चमक वापस ला सकते हैं बल्कि उसे खूबसूरत और गोरा कर सकते हैं। आइये जानते
हैं क्या हैं वो 6 उपाए ?
1.
खान-पान का रखें ध्यान
स्किन एक्सपर्ट्स
की माने तो चेहरे पर निखार लाने के लिए लोग खासकर महिलाएं मार्केट में उपलब्धत केमिकल
युक्त प्रोडक्ट का उपयोग करती हैं जिसकी बजाये खान-पान पर फोकस करना चाहिए। जितना हो सके चेहरे का रंग निखारने के लिए अंदर
से प्रयास करना जरूरी है, ग्लोइंग स्किन पाने के घरेलु उपाए इसके लिए अच्छे खान पान का होना जरुरी हैं। क्योंकि विटामिन
और मिनरल्स अगर अगर आपकी बॉडी को भरपूर मिलते रहते हैं तो आपका चेहरा हमेसा ग्लो करता
रहेगा।
2. चेहरे
पर ऐसे करें शहद का उपयोग
शहद चेहरे
की त्वचा को निखारता है, शहद को चेहरे पर ब्लीच
की तरह उपयोग कर सकते हैं साथ ही यह त्वचा को मॉश्चराइज करने में भी मददगार
साबित होता है। यह एंटी-बैक्टीरियल गुण से भरपूर होता है जो त्वचा की स्किन के लिए
कभी लाभदायक होता है । शहद लगाने का सबसे अच्छा तरीका है कि इसे चेहरे पर पांच मिनट
तक लगाकर छोड़ दीजिए और बाद में गुनगुने पानी से चेहरा धो लीजिए.
3. रोजाना चेहरे को दही से मसाज करें
चेहरे को
चमकदार और गोरा बनाने के लिए दही बोहोत काम की चीज है, दही में लैक्टिक एसिड(Lactic
acid) मौजूद होता है जो कि एक नेचुरल ब्लीच है। रोजाना सुबह या फिर रातको सोने से पहले हाथ में दही लेकर उससे चेहरे पर हल्के-हल्के मसाज कीजिए और बाद में हल्के गुनगुने पानी से चेहरा
धो लीजिये। इसका असर आपको जल्दी ही दिखने लगेगा.
4. पपीते
का उपयोग कैसे करें?
पपीता बेहद
ही स्वादिष्ट फल है जो सेहत के लिए बेहद लाभकारी होता है। पपीते का एक बड़ा फायदा यह
है की इसे नेचुरल ब्लीच की तरह उपयोग किया जा सकता है। आइये बताते हैं कैसे उपयोग करना
हैं :
सबसे पहले
पपीते का एक टुकड़ा काट लें और उसे अच्छी तरह से चेहरे पर मलें करीब दो-तीन मिनट बाद
चेहरा धो लें इसका असर काफी जल्दी ही आपको अपने चेहरे पर दिखने लगेगा
5. कच्चे
केले का पेस्ट देता है चमकता हुआ चेहरा
केला भी आपके
सूखे और बेजान चेहरे को चमकदार बना सकता है ग्लोइंग स्किन पाने के घरेलु उपाए इसके लिए आधे पके हुए केले को दूध के साथ
पीसकर इसका पेस्ट बनाकर चेहरे पर लगा लें। 10 -15 मिनट बाद ठंडे पानी से चेहरा धो लें।
6. सांवलापन
दूर करता है टमाटर का रस
अगर आप सांवलेपन
से परेशान हैं तो टमाटर आपके लिए रामबाण है। आप टमाटर या अंगूर के रस को रातको सोने
से पहले चेहरे पर लगा लें और सुबह उठकर अच्छी तरह धो लें ऐसा नियमित करने से आप सावंलेपन से बच
सकते हैं। टमाटर हर घरमे उपयोग होता है और आसानी से मिल जाता है.
डिस्क्लेमर(Note)-
खबर में बताए गए उपाय सामान्य
मान्यताओं पर आधारित हैं.
अगर आपको स्किन संबंधी कोई भी समस्या है
तो इस जानकारी पर
अमल करने से पहले स्किन
एक्सपर्ट की सलाह जरूर
लें.
